Цитата из книги «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

ЗАКЛЮЧЕНИЕ КЛЮЧ К ДОЛГОВРЕМЕННОСТИ Недавно я встретился с клиентом, которого консультировал более года назад. На первый взгляд он казался более уравновешенным, чем при нашей прошлой встрече. Он избавился от всех своих вредных привычек и выработал несколько новых положительных навыков. Сам он оценивал этот период как один из самых счастливых своей жизни. После многих лет ему удалось найти то, что имеет смысл и погружает его в состояние потока. Его хроническая прокрастинация почти исчезла. И даже через год после нашей последней встречи это работало. В чем заключалось волшебство такой долговременности? Как можно представленную в книге информацию применить в повседневности? Многие учебные курсы и личные консультации заканчиваются тем, что через несколько дней или недель человек возвращается в наезженную колею; после прочтения научной книги или инструкции большинство знаний быстро забывается. Долгосрочных изменений не происходит. Несколько лет я искал способ преодолеть это явление. Меня очень беспокоило, что мой мозг забывает даже самые важные вещи о личностном развитии. Эффективным решением этой проблемы для меня стал метод, который мы с коллегами именуем встреча с самим собой.