Цитата из книги «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

будущее само по себе было недостаточным. Если бы мотивированные ветераны в своем стремлении потерпели неудачу, они создали бы следующий негативный опыт, поймав еще большего хомяка. Значит, наряду с этим необходимо было помочь им принять свое негативное прошлое и научить их повернуть стрелку ориентации с негативного прошлого на позитивное. Каков был следующий шаг? Психологи подвели ветеранов к пониманию того, что их опыт действительно тяжел, но благодаря ему они могут поведать людям правду о войне. Что, в свою очередь, может снизить шансы повторения ее ужасов в будущем. Это помогло ветеранам смотреть на прошлое с более позитивной точки зрения. Если людям удастся усилить ориентацию на будущее и вместе с этим сместить акцент восприятия с негатива на позитив, в их сознании возникает нечто, о чем мы уже говорили в разделе о мотивации. Создается замкнутый круг в хорошем смысле, т.е. как полная противоположность состоянию хомяка. Возникает состояние потока. Как усилить ориентацию на будущее? Необходимо работать с