Цитата из книги «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

Как же исследователи сумели вывести ветеранов из депрессии? Первым шагом стало усиление их ориентации на будущее. Им помогли понять, что жизнь не кончена, и определить, чем они хотели бы заняться в дальнейшем. Исследователи предоставили ветеранам возможность разжечь пламя личного видения — свет в туннеле беспомощности. Некоторые из них решили, что напишут мемуары, другие нашли смысл жизни в чтении лекций молодежи. Однако усиление внутренней мотивации и повышение ориентации на