Цитата из книги «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

Для обновления когнитивного ресурса полезно делать короткие запланированные передышки: совершить пятиминутную прогулку, съесть какой-нибудь фрукт или выпить стакан сока. К ус