Во-первых, вы испытаете облегчение, действительно будет легче дышаться. Во-вторых, поможете незнакомому человеку, а вселенная не оставит этого без внимания. Старайтесь отдавать вещи незнакомым или малознакомым людям, чтобы ни у кого не вызывать чувства обязанности. В-третьих, оформите мысль: «Я похудел». Вы, по сути, этим поступком подтвердили свою веру в ваше похудение действием.
Это работает и на физическом уровне. Тот гормон радости, который выделился во время доброго поступка, будет сильнее гормона стресса. Вы сделаете мир чуточку лучше и наполните свой сосуд положительными вибрациями.