Застой во второй чакре также приводит к психоэмоциональным проблемам: постоянное чувство вины, зависимое поведение, желание всё контролировать, сложности с самовыражением. Всё это вы сможете начать корректировать гимнастикой.
Итак, начинаем с классической разминки.