поднять руки над головой и развести слегка в стороны ладонями вверх. Задержать дыхание.
9 На выдохе опустить руки и сложить их перед грудью в молитвенном жесте. Задержать дыхание.
10 Далее дышите в своем обычном ритме. Снова поднимите руки ладонями вверх и закройте глаза. Почувствуйте, как свет заполняет ваше тело, вы становитесь единым целым с потоком света и начинаете излучать свет каждой клеткой своего тела.
11 Поблагодарите Небесное Око за этот Дар.