это будет возможно.
7 На несколько секунд останьтесь в этой позе, задерживая дыхание.
8 Делая выдох, опустите таз и плавно вернитесь в положение лежа с прогнутой спиной и закинутой назад головой.
9 Останьтесь в этом положении на несколько секунд, задерживая дыхание.
10 Из этого положения с прогнутой спиной вновь поднимите таз, снова опуститесь, опять поднимитесь и