принимаем, уходит, — подтвердил учитель мои мысли. — Главное, что от тебя требуется — осознать свои негативные эмоции. Увидеть их как бы со стороны. Большинство людей живут в этих негативных энергиях и не видят их. Не осознают, что это не является нормой. Ты же смог увидеть и осознать. А теперь нужно дать негативу уйти — именно в этом смысл четвертого упражнения.
Чен показал мне упражнение