Цитата из книги «Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг»

Если вы будете каждый вечер регулярно садиться и в спокойной обстановке оглядываться на прошедший день, подводить итоги и спрашивать себя, что сегодня случилось хорошего, то ваш способ восприятия действительности очень скоро изменится, ваша психика будет настраиваться на восприятие положительного. Все это приведет вот к чему: вскоре без вашего участия выработанный вами позитивный взгляд будет распространяться и на другие сферы вашей жизни.