Цитаты из книг автора «Пема Чодрон»

Если мы решимся быть здесь и сейчас, наша жизнь заиграет новыми красками

суть подлинного пробуждения: надо уметь все отпускать.

Только открывшись разрушению, мы сможем найти в себе неразрушимое». Каким-то образом, даже до того, как я познакомилась с буддийским учением, я знала, что в этом состоит суть подлинного пробуждения: надо уметь все отпускать.

Дон Хуан дал Карлосу Кастанеде хороший совет: делай все так, словно только это имеет значение, но знай при этом, что это вообще не важно.

Пять первых парамит – это щедрость, дисциплина, терпение, усердие и медитация

пребывание в настоящем моменте – довольно уязвимое состояние и что оно может быть одновременно и пугающим, и мягким.

Это может стать нашим образом жизни – мы сохраняем осознанность, замедляя темп и замечая происходящее.

о невероятной важности майтри (любящей доброте по отношению к себе)

Практика тонглен – принятия и отдачи – призвана пробудить бодхичитту, соединить нас с подлинным благородным сердцем. Мы принимаем чужую боль и отдаем свое удовольствие, и эта практика полностью меняет нашу глубоко укорененную привычку поступать обратным образом.

В наставлениях говорится, что мы должны позволить мыслям приходить и уходить, будто касаемся перышком мыльного пузыря. Такая практика готовит нас к отказу от борьбы и помогает достигнуть свежего, непредвзятого состояния ума.