Цитата из книги «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь»

Согласно научным данным, попытки отвлечься бесполезны. Нужно, наоборот, сосредоточиться на чем-то другом, что полностью вас захватит. Детальное планирование — чего угодно: клумбы, новой обстановки кухни или даже стратегии противодействия эмоциональным конфликтам — избавит вас от белых медведей.