Практика цигун для городского монаха (уровень 1 и 2)
Это сильнодействующие упражнения, которые оживят вашу ци и омолодят шэнь. Я не шучу. Но есть одно условие: их нужно выполнять! Я записал эти видео специально для своих читателей (для вас) и надеюсь, что вы ими воспользуетесь. Для лучших результатов делайте упражнения уровня 1 по утрам, а уровня 2 – по вечерам. Это сбалансирует вашу энергию инь и ян и поможет скорректировать биоритм.
Вот ссылка:
http://theurbanmonk.com/resources/ch3/