Вот эта практика.
1. Сядьте в удобное положение и пару минут дышите, посылая дыхание в нижний даньтянь.
2. Со следующим вдохом поднимите руки перед собой, так, чтобы ладони были отвернуты от вас, а пальцы указывали вверх.
3. Теперь поверните кисти, левую по часовой стрелке, а правую против, так, чтобы пальцы обеих рук указывали уже не вверх, а в центр под углом примерно 45 градусов, так чтобы вы мысленно могли нарисовать между ними угол с вершиной на уровне вашего третьего глаза (в середине лба).
4. Расслабьте взгляд и направьте его в пространство между пальцами, кончиком языка касайтесь нёба, дышите через нос.
5. Оставайтесь в этом положении столько, сколько вам будет удобно его сохранять, просто наблюдая пространство перед собой.
6. Когда вы будете готовы закончить упражнение, выдохните ртом, опуская руки обратно на колени.
7. Перед тем, как вставать, сделайте несколько вдохов и выдохов, направляя дыхание в нижний даньтянь.
По мере практики к вам начнут приходить глубокие озарения и, возможно, у вас даже проявится дар предвидения или экстрасенсорные способности. Это естественное состояние пробуждения. Ваша интуиция усилится, и вы сможете обращаться к своему внутреннему компасу, чтобы принимать более правильные жизненные решения. Вам откроется целый новый мир, который всегда был перед носом, но оставался для вас невидимым.