Священный базилик (тулси). Доказано, что эта простая и изящная травка сама по себе сдерживает выброс кортизола и помогает облегчить вредные последствия перевозбуждения надпочечников. Многие компании продают ее уже пакетированной, в виде чая, и это простой способ быстро сбросить напряжение. Чашка-другая такого чая в день может по-настоящему помочь вам понизить уровень стресса.