Поймите, что все то, что попадает к вам в рот сегодня, будет вами в течение нескольких следующих дней и недель. Вы буквально становитесь тем, что едите, и осознать это будет полезно не только для того, чтобы вы реже тянулись к нездоровой еде, но и для того, чтобы у вас развились правильные отношения со своей едой, друзьями и семьей, и вы бы яснее увидели тот жизненный цикл, частью которого являемся мы все.