Упражнение заключается в том, чтобы, стоя на мяче, опустить руки по сторонам тела и закрыть глаза. Будьте осторожны! Большинство людей вначале теряют равновесие и падают. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока ваш мозг не интегрирует задачи и не начнет сохранять равновесие, а затем попробуйте держать руки перед собой