Это та часть головного мозга, которая, как показывают данные МРТ, способна расти от занятий медитацией. Здоровое питание, в котором достаточно много триптофана (аминокислоты, которую мы получаем из различных продуктов), помогает удерживать серотонин на высоком уровне.