Полчаса дневного сна помогут вам зарядиться энергией до самого вечера. Пять минут медитации позволят добиться того же эффекта. Цель в том, чтобы научиться выдергивать вилку из розетки и погружаться в глубокую релаксацию на заданное количество времени.