Как же быть? Как преодолеть тревогу? С помощью ритуалов.
Всем знакомы студенческие байки: перед экзаменом надо положить под правую пятку монету, тогда все пройдет успешно. Спортсмены перед важным соревнованием не бреются. Актеры более оригинальны, каких только ритуалов не совершают перед выходом на сцену!
Цель всех этих действий – уменьшить собственную тревогу, преодолеть навязчивый страх. Часто подобное поведение помогает, так как тревога на самом деле уходит и не мешает человеку сосредоточиться и проявить свою волю, свои лучшие способности.