Серотонин – это ультрафиолет (солярий, путешествие в теплые страны). А также – пища, способствующая выработке серотонина: горький шоколад, мед, бананы, финики, инжир, грибы, арахис, кунжут, кедровый орех, творог, жирная рыба.
