Необходимо не просто перестать делать старое. Надо начинать делать новое! Либо придется ограничивать себя, подключая силу воли, нервная цепь будет в постоянном напряжении. Человек как бы вытащил вилку из неправильной розетки, но не вставил ее в правильную.