Как конкретно проводить разминку глаз? Возьмите в руки секундомер, книгу формата А5, расслабьтесь и начинайте водить глазами по нескольким строкам одновременно: одну минуту – по двум строкам, далее минуту – по трем, затем минуту – по пяти строчкам; уменьшаете число одновременного охвата строк: минуту скользите взглядом по трем строчкам, далее минуту – по двум и в завершение упражнения почитайте минуту с максимальной быстротой и пониманием. При переходе с одного числа строк на другое я рекомендую проводить «включение в МИГ» для концентрации внимания и мини-отдыха.