#38 — Полина Лосева: Как победить старение — Против часовой стрелки

Обсудили с Полиной Лосевой научную точку зрения на причины старения и методы борьбы с ним. Запись интервью от 26.06.2021. - Посмотреть выпуск на YouTube – https://www.youtube.com/watch?v=d8WiW6BLxzc - Текстовая расшифровка эфира - в процессе подготовки Материалы по теме от Полины: - Есть люди, которые слишком молодо выглядят — они правда стареют медленнее прочих? https://nplus1.ru/material/2020/09/18/young-inside - Есть мнение, что старость — это чрезмерно затянувшаяся молодость: https://nauka.tass.ru/sci/6820089 - Как я разговаривала с Обри ди Греем, главным борцом со старением: https://nauka.tass.ru/lyudi-i-veschi/6819960 - Про биологический возраст и биологические часы: https://nauka.tass.ru/meditcina/6815521 Другие интервью RationalAnswer по теме: - Алексей Утин: Здоровый образ жизни – https://www.youtube.com/watch?v=1Uss6nk9ppM - Михаил Батин: Радикальное продление жизни – https://www.youtube.com/watch?v=B7JfuXbnppw Ссылки от Полины Лосевой: - Телеграм-канал Полины «Клеточные трагедии» – https://t.me/cell_tragedy - Книга Полины «Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться» (по промокоду RATIONALANSWER издатель любезно предоставил скидку 15%) – https://nonfiction.ru/books/protiv-chasovoj-strelki-chto-takoe-starenie-i-kak-s-nim-borotsya RationalAnswer в соцсетях (подпишись, чтобы не пропустить новые материалы): - Telegram — https://t.me/RationalAnswer - Twitter — https://twitter.com/Rational_Answer - Email-рассылка — https://www.rationalanswer.ru/email-subscription/ - Клуб RationalAnswer — https://rationalanswer.club/ Поддержать проект RationalAnswer: https://www.patreon.com/RationalAnswer Содержание выпуска: 00:00 – Как Полина пришла к теме старения 02:45 – Что такое старение 05:57 – Почему мы стареем 09:23 – Старение и эволюция 12:48 – «Режим голого землекопа» 13:55 – Полемика о причинах старения 17:27 – Индивидуализированный подход к анти-старению 19:46 – Мифы о старении 26:11 – Как разобраться, кого слушать о старении 33:08 – Книги о старении: «Голубые зоны» 38:02 – Рекомендации по экспертам о старении 42:12 – Что делать, чтобы не стареть 46:13 – Генетические тесты 48:52 – Выявление рисков с помощь панелей тестов 55:06 – Что делает Полина для продления жизни 55:49 – Ограничение калорий 1:03:47 – Продолжительность жизни против ее качества 1:10:34 – Метформин 1:13:50 – Спортсмены и долгожительство 1:16:27 – Когда будет таблетка от старения 1:20:45 – КОНКУРС!