Если вы себя не поощряете, организм через некоторое время скажет: «Баста, не хочу так надрываться!» Соответственно, мысль здесь простая, элементарная, но, к сожалению, большинство людей про нее забывает:
Надо радоваться жизни, потому что как только вы перестаете радоваться жизни, вы начинаете умирать!