Как благодарить себя? Кладете левую (для левшей – правую) ладонь себе на грудь ниже ключицы, причем лучше всего на голую кожу, а не на одежду. Аккуратными движениями гладите себя от ключицы вниз до середины груди. И мысленно отправьте внутрь себя поток благодарности и любви – самой себе. Будьте искренни с собой. Благодарите себя за то, за что действительно хочется быть благодарными. За те, даже маленькие, результаты, которые у вас получились сегодня и сейчас.