Похожие на аудиокнигу «#038. Управление личной энергией. Правильно копить и расходовать энергию. Part 1.»

В новом выпуске вместе с наставником по привычкам и здоровью Алиной Гасилиной из сервиса Deva выясняем, куда может уходить энергия и как научиться ее восполнять. У меня всегда много идей и проектов и они меня очень заряжают, но даже с таким раскладом, стабильно раз в неделю я чувствую себя совсем...

год назад Марго жила в Лондоне и работала SEO-специалисткой, а потом выгорела, уволилась и вернулась домой, в Ригу. она провела лето на даче без погони за карьерными достижениями и шума социальных сетей. в эпизоде мы говорим про её опыт выгорания и процесс восстановления, обливания водой и медит...

Гость выпуска – Сергей Капличный, копирайтер издательства МИФ, автор проекта «Многочитал» и искатель впечатлений. Три года назад Сергей составил список из 100 вещей, которые ни разу не пробовал, назвал его «Лайфлист» и до сих пор выполняет пункты. Узнаем, к чему может привести погоня за своими же...

Не так-то просто на чём-то сосредоточиться и забыть об окружающем мире. А именно это состояние принято называть волшебным словом «поток». Разбираемся, что это такое и как войти в состояние потока (и задержаться в нём!). В подкасте опираемся на книгу «Поток» (https://bit.ly/3vXI7Fv). Используйте п...

Самая главная проблема наших дней — недостаток времени. Сейчас даже люди, обожающие читать, с трудом находят время для этого занятия. А многие забрасывают чтение, даже понимая всю упущенную выгоду, и надеются вернуться к своей старой привычке, когда свободного времени станет больше.Времени больше...

Хотите поменять свою жизнь? Начните с нашего подкаста о людях, которые сами придумывают правила своей жизни. Узнайте, как справиться с апатией, где взять вдохновение перепридумать себя и свою работу, как решиться на перемены и кайфануть от этого процесса. А в этом поможем мы – ведущие подкаста «1...

Чтобы ворваться в новый 2021 год с амбициозными планами и не забросить их уже в феврале, нужно составить OKR, определиться с дедлайнами и задать себе правильные вопросы. Как все спланировать, чтобы в январе 2022 поставить галочки напротив всех пунктов,рассказали СEO Newsfront PR Agency Владимир Д...

Гость выпуска – Андрей Пометун, автор книг «Принцип тетриса» и «Некоммерческие предложения», маркетолог и основатель агентства Task and Solution Marketing. Андрей называет себя охотником за рассветами и коллекционером эмоций. Узнаем, как привычки помогают в повышении качества жизни! ⠀ Ознакомитьс...

Порядок в голове и в графике дел поможет сосредоточиться на важных задачах и успевать больше.

#31 Говорим об энергии и активности. Что забирает ресурс и из чего рождается желание действовать? Почему важно уделить внимание эмоциям, а не только физическому состоянию? Как понять, нет ли у нас склонности к кризисам? Расскажем о четырёх видах энергии и том, как влиять на каждый из них. Как быт...