Для того чтобы бросить курить, следует осознать причины, и механизм действия никотиновой зависимости. Я предлагаю вам прочитать мою первую книгу «Don’t smoke, be happy. Как бросить курить навсегда?». Книга написана очень простым, прикладным языком, все предельно понятно, остается только практиковать.