Цитаты из книги «Семейные конфликты. Профилактика и лечение. Взгляд священника»

Одна китайская пословица говорит о том, что такое счастье. Звучит она примерно так: «Хочешь быть счастливым час – ляг, вздремни. Хочешь быть счастливым целый день – отправляйся на рыбалку. Хочешь быть счастливым всю жизнь – помогай другим».

И тогда ты испытаешь этот ответный, обратный поток не как ”полное счастье“, которого ты требовал и добивался, а как незаслуженное земное блаженство, в котором твое сердце будет цвести и радоваться».

Остановить раздражение, гневливую мысль, воздержаться от резкого слова гораздо легче, чем потом остановить лавину гнева и ярости. Поэтому гневливый должен особенно внимательно следить за своими мыслями, чувствами, словами, чтобы в самом начале пресечь гнев, не дать ему разгореться.

Важно не только самим не впасть в раздражение, но и спокойно реагировать на гнев и раздражение других людей. Спокойная реакция на эмоциональное поведение оппонента – главное в самоконтроле эмоций. Если вы видите, что ваш оппонент теряет контроль над собой, не впадайте в такое же состояние. Поборов первое возмущение, задайте себе вопросы: «Почему он раздражается и возмущается? Какие цели преследует в данном конфликте? Его поведение связано с особенностями его характера или с какими-то другими причинами?» Специалисты по конфликтологии утверждают, что, отвечая на эти

Поговорим немного о гневе. Эта страсть, как никакая другая, разрушительно действует на наши отношения с близкими. Мы все очень страдаем из-за того, что не умеем контролировать свои эмоции, а также вовремя останавливаться. Можем в сердцах, не подумав, бросить что-то резкое, оскорбительное, необдуманное, о чем потом сильно жалеем.

Начало ссоры – как прорыв воды; оставь ссору прежде, нежели разгорелась она (Притч. 17, 14), – говорит премудрый Соломон

Священное Писание говорит нам о том, что каждый из нас должен быть Известно, что, впав в состояние гнева, раздражения, невозможно правильно вести себя в конфликтной ситуации. Наш разум в это время ослеплен эмоциями, возбужден. А уж если оба соперника одержимы гневом, тогда решить проблему практически невозможно. Но даже если одна сторона ведет себя в конфликтной ситуации спокойно и уравновешенно, есть большие шансы разрешить конфликт успешно.

Мы все очень страдаем из-за того, что не умеем контролировать свои эмоции, а также вовремя останавливаться. Можем в сердцах, не подумав, бросить что-то резкое, оскорбительное, необдуманное, о чем потом сильно жалеем. Важно не только самим не впасть в раздражение, но и спокойно реагировать на гнев и раздражение других людей. Спокойная реакция на эмоциональное поведение оппонента – главное в самоконтроле эмоций. Если вы видите, что ваш оппонент теряет контроль над собой, не впадайте в такое же состояние. Поборов первое возмущение, задайте себе вопросы: «Почему он раздражается и возмущается? Какие цели преследует в данном конфликте? Его поведение связано с особенностями его характера или с какими-то другими причинами?» Специалисты по конфликтологии утверждают, что, отвечая на эти вопросы, вы заставляете работать сознание рационально, а не эмоционально и тем самым защищаете себя от эмоционального взрыва; даете противнику возможность сбросить эмоциональное напряжение, отвлекаетесь от негативной информации, которую он может выплеснуть на вас, ищете причину столкновения, пытаетесь понять, что движет вашим оппонентом.

Владеющий собою лучше завоевателя города.

случайно эпиграфом к этой главе выбрана цитата из книги Притчей, где говорится об умении владеть собой. И самое главное в успешном разрешении конфликта – искусство управлять собой, своими эмоциями, словами, поступками.