Семейные конфликты. Профилактика и лечение. Взгляд священника

Остановить раздражение, гневливую мысль, воздержаться от резкого слова гораздо легче, чем потом остановить лавину гнева и ярости. Поэтому гневливый должен особенно внимательно следить за своими мыслями, чувствами, словами, чтобы в самом начале пресечь гнев, не дать ему разгореться.

Важно не только самим не впасть в раздражение, но и спокойно реагировать на гнев и раздражение других людей. Спокойная реакция на эмоциональное поведение оппонента – главное в самоконтроле эмоций. Если вы видите, что ваш оппонент теряет контроль над собой, не впадайте в такое же состояние. Поборов первое возмущение, задайте себе вопросы: «Почему он раздражается и возмущается? Какие цели преследует в данном конфликте? Его поведение связано с особенностями его характера или с какими-то другими причинами?» Специалисты по конфликтологии утверждают, что, отвечая на эти

Поговорим немного о гневе. Эта страсть, как никакая другая, разрушительно действует на наши отношения с близкими. Мы все очень страдаем из-за того, что не умеем контролировать свои эмоции, а также вовремя останавливаться. Можем в сердцах, не подумав, бросить что-то резкое, оскорбительное, необдуманное, о чем потом сильно жалеем.