Отзывы на книги автора «Павел Фирсов»

во время прочтения отвлеклась от этого явления под называетесь «дереализация». буду работать над этим! спасибо автору

мне очень понравилась это книга!
прочитав мне стала легче,и я поняла...что я не одна такая и у многих такая же проблема,надеюсь советы из книги мне помогут..)

Автор приводит вполне простые советы по борьбе с ДП/ДР. Казалось бы, следование таким простым правилам может вывести человека из такого тяжёлого состояния. Благодарю! Обязательно применю в своей жизни =)

Советую всем у кого есть дереализация или деперсонализация, это шикарная книга надеюсь что она поможет мне и всем вам

Потрясающая книга, изменившая мою жизнь. Вытащившая меня из этой ямы

Слова поддержки и все факты о дереализации, которые я хотела узнать

Лучшая книга, я плачу😭😭. Автор, спасибо. Сейчас сама нахожусь в таком состоянии, вот уже 2 недели как. Началось всё с жутких болей и суицидальных мыслей, буквально заполонивших мою голову. Первое время я реально думала, что сведу счеты с жизнью. Настолько сильно лихорадило, у меня еще мое состояние осложнялось тем, что это мой внутренний голос ее запускал и будто бы угрожал мне:» вот смотри ты настолько изменилась, мне это не нравится, вернись обратно,там нам было хорошо».(аутопсихическая деперсонализация на фоне стресса, экзистенциального кризиса и повышенной тревожности). Но я знала, как это убрать, прорабатывала различные методики релаксации, но временами оно меня опять настигало с новой силой и било больнее. С приемом лекарств мне полегчало, но особенно по утрам иногда это злосчастное чувство настигает снова. Все так и есть: не надо обращать на нее и сидеть на форумах, о да, я тоже засиживалась на них и все читала, и как же меня потом меня ударяло, прямо током било. Голоса, осуждение, гнев внутреннего голоса, лучше этого не делать, ребят, и просто смириться с ней, вот поверьте. Вот сейчас думаю идти на КПТ, как и советовал автор))) и просто убирать ее из моего сознания, потому что жизни с ней нет. Каждый раз забываешь про нее, она через некоторое время заявляет о себе и мурыжит тебя с новой силой. Ну зачем? Как и говорил автор, готовьтесь к откатам, вот это он и был. Подписываюсь под словами про бессонницу, да. Я вот уже 2 недели не могу спать, каждый раз ложусь в кровать, и начинается вот этот вечный набор мыслей, поток осуждений и шарманка воспоминаний:»как нам было хорошо, а сейчас ты не соответствуешь своим требованиям». Доходило до того, что я в зеркале себя не узнавала и мои пальцы плыли в моих глазах. Типичная придурь перфекциониста, от которой так сложно избавиться))). Но я выберусь, верю в себя. Вера в себя реально самое главное, у меня первое время опускались руки, стала жестким ипохондриком и плакала по ночам. Сейчас уже легчает, чувствую прилив сил и хотя бы желание хоть что-то делать. Спасибо лекарствам и смене установок. Я чувствую себя лучше, намного увереннее чем была до этого(всю жизнь считала себя гадким утенком, хотя это не так определенно). Да, она быстро не уйдет, солидарна с этим, но я готова бороться до последнего))) и выстоять в этой борьбе.
Желаю всем скорейшего выздоровления и никогда не сдаваться)). Мы ДП/ДР победим, все будет круто. Всем читать эту книгу и нисколько не замыкаться в себе. Мне очень помогает музыка)), которую я так резко прекратила слушать на фоне обострения. Всё будет хорошо))).

Все по делу и без воды. Система с отвелканием как никогда показывает себя в лучшем свете. Огромное спасибо автору.

Прекрасная книга, несмотря на то что мало страниц довольно хорошо оправдала ожидания.

Прекрасная книга, настолько всё четко и грамотно рассказано, советую прочитать!!!