Крайне важно учиться целостно и непредвзято смотреть на реальность и видеть её такой, какая она есть, а не такой, какой её видят другие люди. Постепенное достижение этого возможно посредством отказа от оценочных суждений и проверки различных знаний и верований на своём опыте, а также путём осознанного нахождения в ситуации «здесь и сейчас». Такой подход даёт определённость в жизни и возможность принятия себя и других в любых состояниях, без внутреннего противоборства и постоянного напряжения. В этом случае ваша социофобия будет превращаться в задачу, решающуюся с огромным интересом