веком, затем просмотрите его и отметьте дефекты, касаю...➤ MyBook

Цитата из книги «Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку»

веком, затем просмотрите его и отметьте дефекты, касающиеся зрительного контакта, положения тела, выражения лица, манеры речи и других характеристик поведения. Упражнение выполняется не менее 10 раз или до того момента, пока вы не скорректируете все дефекты. Упражнение 22. «Вопросы для разных ситуаций» Составьте список ситуаций, в которых вы могли бы начать разговор, и придумайте к каждой из них вопросы, которые будете использовать для поддержания беседы. Примерами таких ситуаций могут служить вечеринка, учёба, поездка в общественном транспорте, обеденный перерыв на работе и многие другие. К этим ситуациям составьте аналогичный перечень вопросов для завершения беседы. К списку ситуаций можете также добавить людей, общение с которыми пока протекает не так свободно, как вам бы хотелось.Упражнение 23. «Правильные комплименты» Не менее 3 раз сделайте комплимент другому человеку по поводу его действия, внешности, качества, способности, черты характера, интерьера его дома или автомобиля. Не менее 5 раз сделайте комплимент, который придумаете сами.Упражнение 24. «Правильные просьбы» Не менее 3 раз попросите о чём-либо другого человека по телефону, в кафе или ресторане: сделать что-нибудь и не делать чего-либо. Не менее 5 раз попросите о том, что вы придумаете сами.
4 ноября 2020

Поделиться