автоматических искажённых мыслей? 14. Почему я должен позволять своему мышлению мне докучать?15. Зачем я даю другим людям власть над собой?На что в действительности человек имеет право? 1. Я имею право решать, как мне жить свою жизнь.2. Я имею право расставлять свои приоритеты и достигать своих целей.3. Я имею право на свои ценности, убеждения, мнения и эмоции, право уважать себя за них независимо от того, что думают обо мне другие.4. Я не обязан оправдываться или слишком подробно объяснять свои действия или чувства другим людям.5. Я имею право говорить другим, какого отношения к себе я ожидаю.6. Я имею право говорить «Нет», «Я не знаю» или «Я не понимаю».7. Я имею право какое-то время формулировать свои мысли перед тем, как их высказать.8. Я имею право обращаться за помощью или информацией и при этом не испытывать негативных эмоций по поводу своих нужд.9. Я имею право изменять своё мнение.10. Я имею право совершать ошибки, когда учусь чему-то новому. 11. Я имею право нравиться себе, несмотря на то, что я несовершенен.