существуют другие неосознанные мысли, примером которых могут являться следующие: «Если я не сдам этот экзамен сейчас, то не сдам его никогда!», «Если мой брат начнёт смеяться надо мной, значит, я неудачник». Такие мысли уже будут оправдывать 80 % тревоги. Важно вспомнить как можно больше мыслей, которые пришли в голову, пока они окончательно не объяснят интенсивность эмоции. Конечно, это не значит, что мы должны суммировать проценты вероятности всех наших мыслей и в итоге получить «правильный» процент выраженности какой-то эмоции. Здесь нет никакой математической закономерности, поскольку как уровень интенсивности эмоций, так и степень правдоподобности мыслей оцениваются нами субъективно.