Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

1. Способен ли я взглянуть на это же событие под другим углом зрения и найти альтернативные мысли, которые

В соответствии с физиологическими законами цель, которая находится в будущем, целиком и полностью определяет восприятие и поведение человека в настоящем. Из этого следует, что всё, что человек имеет в настоящем, будь то социофобия или счастливая жизнь, является его целью. В каждый момент времени человек проживает только то, что является его целью. Если человек ставит здоровую цель, тогда деятельность приносит ему удовольствие. На это удовольствие организм (по закону обратной связи) отвечает здоровьем. Если у человека невротическая цель, направленная на получение выгоды, то любая деятельность приносит ему только страдания, на что организм (опять-таки, по закону обратной связи) отвечает напряжением

новок и поведения Человек появляется на свет с естественными базовыми установками счастья, здоровья и принятия жизни в настоящем моменте времени, которые реализуются через творческое саморазвитие, нравственное самосовершенствование и самопознание. Самый главный вклад, который человек может внести в свою жизнь, – это вклад в своё образование, ведь знания и навыки всегда будут с человеком, независимо от политических и экономических событий в стране.Каждый человек развивается путём перехода от потребности к её удовлетворению и программируется вышестоящими функциональными системами, которые формируют в нём те или иные ценности. Ценности обусловливают выбор действий для удовлетворения потребностей. Но зачастую человек смещает акцент с естественных установок здоровья, счастья и принятия – на невротические цели и потребности в успехе, одобрении, правоте, власти, богатстве и славе, достигаемые путём замены установки «Я+» на установку «Я+ если». Установка «Я+ если» выражается в долженствованиях.