Цитата из книги «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку»

путём создания человеком идеального образа себя, что порождает постоянный контроль над своими мыслями, словами и действиями, лишая человека возможности проявления спонтанности, что ведёт к напряжению, лжи и зависти.