Цитата из книги «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку»

Поэтому если человек целиком сосредоточен на тревожных мыслях, то и его жизнь становится тревожной, а посему следует перестать отождествлять себя со своими мыслями