Цитата из книги «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку»

тавлять примерно 5 секунд: – поднятие бровей (5 секунд) и расслабление (5 секунд); – широкая улыбка (5 секунд) и рас