Цитата из книги «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»

11. Непереносимость дискомфорта Опираться на предшествующий позитивный опыт аналогичных ситуаций, понимать реальную степень дискомфорта.