Цитата из книги «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»

Фильтрация – концентрация на негативных сторонах ситуации, вытесняющих её позитивные моменты и прошлый позитивный опыт, навешивание на себя, других людей и события негативных ярлыков, сожаление о произошедшем без учёта возможности действий сейчас, а также излишне эмоциональная интерпретация событий.