Цитата из книги «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»

Сейчас я избегаю поездки на автобусе или встречи с другом и тем самым делаю себе только хуже, ведь страхи держатся только на избеганиях».