Итак, мы выяснили, что физическая нагрузка благотворно влияет на снижение уровня тревожности. При этом первые результаты от выполнения физических упражнений будут ощущаться практически сразу.
Цитата из книги «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»
О проекте
О подписке