Цитата из книги «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»

Таким образом, крайне важно осознать, что только сам человек является творцом своей жизни и, в том числе, своих проблем и что только сам человек может справиться со своим тревожным состоянием.