Цитата из книги «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»

Обретение уверенности в себе и своих силах будет более быстрым, если Вы не станете мешать себе самокопанием, поиском причин своей тревожности и волшебного способа её преодоления. Такого рода борьба лишь подпитывает тревогу, лишая Вас возможности вырваться из замкнутого порочного круга