Цитата из книги «Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог»

Нестабильная самооценка появляется в результате реакции на мнение окружающих людей. Когда меня одобряют, самооценка моя высокая. Когда порицают, самооценка низкая. Если мне говорят, что я хороший, самый лучший, умный, сильный и т. д., я чувствую себя уверенно, если меня критикуют – неуверенно.