Цитата из книги «Счастливая жизнь без панических атак и страхов»

Постепенно страх начнет отступать, но вы не должны расслабляться. Не дайте ему просто так уйти, вы же гостеприимны, удерживайте его как можно дольше. Требуйте, чтобы он остался и продолжил свое представление. Когда же он наконец уйдет, пожелайте ему всего хорошего (вы же знаете, что на самом деле он не враг) и предложите ему вернуться, когда он только захочет. Это поможет избежать постоянных мыслей о том, что страх может вернуться.