Для того, чтобы обезвредить тревогу от вопросов «а что, если», вы должны ответить на вопрос в правильном направлении и ограничить возможность для роста тревоги.
Хороший ответ на вопрос «а что, если» это: «НУ И ЧТО!»
Что, если мое сердце не перестанет стучать?
Ну и что! Мое сердце невероятно сильная мышца. А это не более чем легкая тренировка для него.