Цитата из книги «Счастливая жизнь без панических атак и страхов»

На физиологическом уровне тревога и радость сильно похожи. В обоих случаях нервная система возбуждена. Разница лишь в том, что чувство радости более комфортно для человека и позволяет жить полноценной жизнью и взаимодействовать с окружающим миром, в отличие от тревоги, которая вас ограничивает.