Люди с тревожными расстройствами первое время часто чувствуют дискомфорт из-за ярких телесных ощущений во время тренировок, но это довольно быстро проходит. Огромная польза от физических упражнений заключается еще и в том, что вы привыкнете чувствовать себя комфортно при повышенной нагрузке. Занимаясь спортом, вы плавно приведете свое тело в состояние повышенной активности, которое идентично